Categoria: Benessere
La differenza tra psicologo e counselor
Counseling educativo: un approccio mirato al supporto e allo sviluppo Il campo della salute mentale e del benessere personale propone diverse professioni specializzate che offrono supporto e consulenza alle persone che affrontano sfide e...
Se non sei abituato a leggere prima di andare a dormire, dovresti proprio iniziare
Il buon riposo è indispensabile per riuscire ad affrontare i 1000 impegni quotidiani a cui ognuno di noi deve rispondere tutti i giorni. A riguardo sono veramente tantissimi gli studi scientifici e sono tutti...
Tisana al Finocchio: Proprietà, Benefici e Precauzioni per la Salute
La tisana al finocchio è una bevanda naturale che può offrire numerosi benefici per la salute, grazie alle sue proprietà antiossidanti, anti-infiammatorie e digestive. Questa bevanda, ottenuta dall’infusione di semi di finocchio, è apprezzata...
I benefici dell’acqua e limone per la salute
Bere acqua e limone può offrire molti benefici per la salute. Questa bevanda può aiutare ad alcalinizzare il corpo e migliorare l’idratazione, aumentare l’energia e stimolare il metabolismo. Inoltre, il limone è una fonte...
Selenite: scopri le proprietà di questa pietra straordinaria
La selenite è una pietra dalle proprietà straordinarie. Grazie alla sua composizione chimica e alla sua struttura cristallina, questo minerale è stato utilizzato per scopi diversi, dalla purificazione dell’acqua alla cura di disturbi fisici...
Dolci chetogenici: guida alla preparazione e al consumo di dolci low carb adatti alla dieta chetogenica
La dieta chetogenica prevede l’assunzione di un’elevata quantità di sostanze grasse, una bassa quantità di proteine e pochissimi carboidrati. Il suo obiettivo è quello di indurre lo stato di chetosi, ovvero la produzione di...
Cosa bere per digerire velocemente: 13 bevande efficaci e naturali
La digestione è un processo complesso che coinvolge diversi organi del nostro corpo, tra cui stomaco e intestino. Quando questi organi non funzionano correttamente, ci sentiamo appesantiti, gonfi e spesso abbiamo difficoltà a digerire...
Curcuma proprieta benefici e controindicazioni
Cos’è la Curcuma e Come Si Usa? La curcuma è una spezia popolare, che si ricava dalla radice di una pianta di famiglia dello zenzero. E’ stata usata in India e nella cucina asiatica...
Come dimagrire e perdere peso in modo efficace: 10 consigli per raggiungere il tuo obiettivo
Perdere peso e dimagrire può essere un obiettivo importante per molte persone, che spesso cercano di ottenere risultati velocemente e senza troppa fatica. Tuttavia, è importante ricordare che la perdita di peso sana ed...
Cosa fare quando non si riesce a studiare?
Studiare può essere un compito difficile per molti studenti, sia che si tratti di studiare per un esame, di fare i compiti o di imparare nuove informazioni. A volte, nonostante il nostro impegno e...
La spirulina: che cosa è, proprietà, a che cosa serve
Sentiamo sempre più spesso parlare, nell’ambito del mondo degli integratori alimentari, dell’alga spirulina (nota anche col nome scientifico di Arthrospira platensis). Il nome dell’alga spirulina deriva dalla sua forma particolare, che infatti tende a...
Dieta chetogenica: cosa è e come funziona
La dieta chetogenica consiste in un regime alimentare che mira a ridurre i carboidrati, sfruttando la capacità dell’organismo di produrre in maniera autonoma il glucosio, e di conseguenza aumentando il consumo energetico dei grassi...
Cosa succede al corpo quando non si dorme abbastanza?
Una vita frenetica e piena di stress conduce mente e corpo a non riposare bene la notte. Una continuità conduce spesso e volentieri all’insonnia con tutte le conseguenze del caso. Scopriamo insieme che cosa...